🕊️ Økonomisk PlanleggingPensjonsalder og trygdetid: slik fungerer alderspensjonen
I Norge er alderspensjonen fra folketrygden fleksibel: du kan begynne å ta den ut når som helst mellom 62 og 75 år, og du kan jobbe ved siden av uten at pensjonen reduseres. Men å ta ut tidlig gir et lavere månedsbeløp resten av livet, fordi den samme opptjeningen skal fordeles over flere år. For å ta ut før 67 må du ha tjent opp nok. Garantipensjonen er et grunnsikringsnivå som avhenger av hvor mange år du har bodd i Norge. Denne guiden rydder opp i delene og hva som avgjør hvor mye du får.
Inntektspensjon og garantipensjon
Alderspensjonen fra folketrygden består av inntektspensjon, som du tjener opp med 18,1 prosent av inntekten din hvert år opp til et tak, og garantipensjon, som sikrer et minstenivå for den som har hatt lav eller ingen inntekt. Oppå folketrygden har de fleste arbeidstakere tjenestepensjon (OTP) via jobben, minst 2 prosent av lønn fra første krone.
Garantipensjonen er inntektsprøvd: den avkortes mot inntektspensjonen din, med 80 prosent, slik at den som har tjent opp mye inntektspensjon, ikke får garantipensjon i tillegg.
Trygdetid og garantipensjon
Full garantipensjon krever 40 års trygdetid — botid i Norge mellom fylte 16 og 66 år. Hvert år som mangler, gir 1/40 avkorting av beløpet. Minst 3 års trygdetid kreves for å ha rett til garantipensjon i det hele tatt.
Har du bodd eller jobbet i et annet EØS-land, kan tid der telle med etter samordningsreglene, og du kan ha rett til pensjon fra flere land. Sjekk trygdetiden din og prognosen på nav.no eller norskpensjon.no.
Når kan du ta ut pengene?
Du kan tidligst ta ut alderspensjon ved 62 år, men bare hvis den opptjente pensjonen din ved 67 minst tilsvarer garantipensjonen med høy sats (253 787 kr i året i 2026). Har du tjent opp mindre, må du vente. Du kan ta ut 20, 40, 50, 60, 80 eller 100 prosent av pensjonen.
Fra 2026 er den alminnelige aldersgrensen i arbeidslivet 72 år (opp fra 70), som betyr at du har rett til å stå i jobb lenger. Du tjener opp pensjon av arbeidsinntekt helt frem til 75 år, også etter at du har begynt å ta ut pensjon.
Ofte Stilte Spørsmål
- Kan jeg gå av med pensjon ved 62?
- Bare hvis den opptjente pensjonen din er høy nok — den må ved 67 minst tilsvare garantipensjonen med høy sats. Et tidlig uttak gir et lavere månedsbeløp resten av livet, fordi opptjeningen fordeles over flere år.
- Hvor mange år må jeg ha bodd i Norge for full garantipensjon?
- 40 års trygdetid mellom fylte 16 og 66 år gir full garantipensjon. Hvert år som mangler gir 1/40 avkorting. Minst 3 års trygdetid kreves for rett til garantipensjon. Tid i andre EØS-land kan telle med.
- Reduseres pensjonen hvis jeg jobber ved siden av?
- Nei. I det norske systemet kan du ta ut alderspensjon fra folketrygden og fortsette å jobbe uten at pensjonen avkortes, og du tjener opp ytterligere pensjon av arbeidsinntekten frem til 75 år.
Informativt innhold, ikke finansiell, skattemessig eller juridisk rådgivning. Kontroller beløp, grenser og gjeldende vilkår direkte hos de offisielle kildene (NAV, Finanstilsynet, Skatteetaten, innskuddsgarantien) før du tar en beslutning.
